今日は、これをどうしても書かなければ
という思いで書いています。
つい先日、私の甥っ子の仲の良い友達が
自らの命を絶ってしまいました。
まだ21歳でした。
理由は色々あったのかもしれませんが
就職先が決まらないことが大きな要因だということ。
どうしてそんなことで．．．
多くの方がそう思うのではないでしょうか？
歳を重ねていくと
色んな事に多少の抗体が出来てくるのかもしれません。
完璧じゃなくても
上手くかわしていく手法も身につけられるのかもしれません。
若い頃は
その時に自分に見えているソコだけが
今抱えている問題だけが
その小さな世界が
自分の人生の全てだと
そう感じてしまいがちな危険性
があることも確かにあります。
でも
子供でも大人でも
貴方も私も
自分は大丈夫、自分には関係ない
と思っている誰にでも
その一線を超えてしまう可能性はあります。
日本は世界でもトップレベルの
自殺者が多い国であることは
多くの方が知っているかと思います。
変動はありますが
年に2万人以上が自殺をしています。
鬱と正式に診断された人だけでも100万人以上います。
実際には鬱的な症状がある人の数は
その何倍もいると推測できます。
鬱病は、ここからが鬱！とはっきり決められるものではありません。
一番左が最高に幸せ、右端が最高(悪)レベルの鬱状態
というメモリがあると思ってみてください。
自分の本当の心の声、魂の声から
離れれば離れるほど
メモリの値は右へと動いて行きます。
自分の魂の声に蓋をして
我慢をして生きていくと
右へ右へと
鬱レベルがどんどん上がっていく
ということになります。
これが簡単に言えば
鬱の正体です。
幸せになることも
死にたいほど辛くなることも
簡単ではないけれど
とってもシンプルで
どれだけ自分の魂の声を聞いて
それに沿って生きているか
家族のために・・・
周りの目が気になるから・・・
お金のために・・・
しょうがない・・・
今更・・・
所詮こんなもん・・
自分の心に蓋をして我慢をして
そうしている間に
自分の魂の声を
聞き取りにくい体質にしていきます。
本当に自分はどうしたいのか
何を望んでいるのか
何に幸せを感じるのか
それすら分からなくなってしまい
周りのモノサシに合わせるしか
決断できなくなってしまう
ますますメモリを右へ右へと進め
悪循環に陥ってしまう
そんな人がとても多く
特に真面目で頑張り屋さんほど
この傾向があるように感じます。
私も、自分は絶対大丈夫！メモリ絶対右には行かないわ！
とは勿論言い切れません。
でも以前よりはずっと
メモリの左側をキープできる体質になったと思っています。
それは、アメリカに行ってから
ま、いっか
の精神が身についたから
だと思っています。
上手くいかなくて失敗しても
望み通りのものが手に入らなくても
ま、いっか
どーにかなるか・・・
他のものでもいいかも・・・
逆に、もっといいものが手にはいるサインなのかも！
と自分に都合よく考えられるようになったら
すごく楽に生きられるようになりました。
自分の欲しいものは欲しいと
嫌なものは嫌だと
わがままに素直に生きられるようになると
ますます自分の魂の声が聞こえるようになり
自分の直感を信じられるようになります。
嫌なもの、心地悪いものはどんどん手放し
好きなもの、心地よいものだけに囲まれていると
当然幸せ度は上がっていきます。
そうなると面白いもので
物事もどんどん上手く回り始めるように
どうやら、この宇宙の仕組みはなっているようです。
では、魂の声が聞こえにくくなった体質を
改善する方法をお伝えします！
些細なことでもいいのです。
３回に１回でもいいのです。
心の声、直感に従って行動してみる。
ランチ定食をAにするかBにするか？
普段だったら、値段やカロリーを考えて迷ってしまうところを
メニューを見た瞬間に直感的に食べたい！と思った方を選んでしまう！
こんな小さなことからでもいいのです。
直感筋肉を鍛えていくのです。
まずは腹筋１回からでも
徐々に増やしていけばいい。
小さな一歩から始めても
いつか100回できるようになります。
魂の体質改善です！
そうやって自分が自分らしく
貴方が貴方の魂の声に沿って生きるようになると
貴方から幸せのエネルギーが放出されます。
それを受けた周りの人も幸せになり
その人たちから幸せのエネルギーが撒かれます。
そうやって私たち一人一人が
幸せオーラの中心となって
わがまま幸せエネルギーを巻き散らかせていけば
世界平和も大げさではない！
と真剣に信じています。
死ぬほど辛い思いをしている方が
今もこの瞬間にもいるのだろうと思います。
どうか、どうか
まずは、ゆっくりと、大きく深呼吸して
もしかしたら、今、小さな世界しか見えていないのかもしれない
もしかしたら、この苦しみから抜け出すのは無理じゃないのかもしれない
もしかしたら、そんな考え方もあるのかもしれない
もしかしたら、もしかしたら、もしかしたら・・・
他の可能性も受け入れてみてください。
そして
ま、いっか
と口に出してみてください。
なんなら
踊りながら
抑揚つけて歌ってみてください。
もっと効果があります。
これ、ふざけているようですが
本気です！
世界的にトップクラスのライフコーチが
鬱患者に実際に使う手法で
効果は実証されています。
今日は
とってもショックで心が痛んで
でも、だからこそ、これは伝えたい！
と思い書きました。
1人でも必要な方へ届きますように・・・
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